不吃早餐


不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化。


空腹跑步

空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死。

用滚开水泡茶


滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C，最好使用70到80度的白开水，这样泡出的茶水有益健康。


睡前不刷牙

睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落。





睡前不洗脸


面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。


用油漆筷子吃饭

油漆含多种对人体有害物质，其中硝基成分被吸收后，会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺。


鱼刺卡喉后喝醋

醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿。

药片掰开服用


药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽，易损伤食管和肠胃。






餐桌上铺塑料布

塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质，会使人慢性中毒。

醉酒后饮浓茶


茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。



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