糖尿病人机体抵抗力相对较差,在夏天很容易受到病菌的侵袭,加之糖尿病人可能存在神经或血管病变,体温和水盐调节能力也较差,容易出现脱水、失盐等症状,因此,糖友夏季护理不可缺。

糖尿病患者夏季饮食易陷入三大误区:

误区一:解暑开怀畅饮

夏季是一年中人体血糖水平最低的时期,既然血糖相对正常,为了解暑降温,于是一些糖尿病人开怀畅饮,喜欢吃一些刚从冰箱里拿出来的凉食或冷饮。

殊不知,凉食易造成胃肠不适,引起腹泻和急性胃肠炎,也会引发脱水、电解质紊乱等,导致血糖升高。

对策:解暑可吃绿豆汤等食物。

此外,夏天出汗较多,体内水分流失量很大,糖尿病人要注意多饮水,但一次不宜大量饮用,否则过多的水分在身体里容易导致水和电解质不平衡,有诱发糖尿病非酮症高渗性昏迷的危险。

误区二:没食欲正好控制饮食

由于气温升高,许多糖尿病人食欲下降,于是觉得正好可以趁机控制饮食。

其实,夏季本身血糖值会降低,如果人为减少食量,很容易发生低血糖。

对策:食欲下降,可少食多餐,或在两餐之间、睡前增加适量水果,当然要注意水果的含糖量,食用含糖量较多的水果时应注意减少主食摄入量。

误区三:夏季随意减药量

在夏季,很多糖尿病患者误认为血糖值会因为季节因素而自然变低,为防止低血糖出现,一些病人便开始减少降糖药的服用量,但是往往预料中的低血糖没有出现,反而高血糖随之到来。

对策:糖尿病药物调整一定要通过检查后在医生的指导下进行。

血糖升高的患者不但不能减药,反而要根据症状适当加药。尤其要注意,尽量避免血糖波动过大,以免导致身体应激作用增强。

而且,夏天烈日正盛,气温升高,病菌活跃,是疾病的高发期,糖友们应当注意预防疾病侵扰。

预防感冒

在夏季,空调使用较普遍。如果将温度调得过低,很容易造成室内外温差大,空气不流通,病毒细菌滋生等问题。

对于体质偏弱、抵抗力不强的糖尿病患者而言,预防感冒是夏季的首要任务。

预防腹泻

夏季气候炎热,饭菜容易变质,人进食变质食物后容易引发急性胃肠炎,导致呕吐、腹泻等。

这对糖尿病人而言非常不利,感染易引发血糖波动,甚至导致糖尿病急性并发症发生。

预防中暑

糖尿病合并神经病变的患者体温调节能力较差,容易中暑。