每个月一次的大姨妈，很多女人都会用“万箭穿心”来形容。一旦大姨妈要给你点“颜色”瞧瞧，内心的忐忑恐怕只有女人才懂。你以为痛经就是“姨妈”全部折磨？那简直大错特错。



“姨妈色”反映身体健康

粉红色经血



正常情况下，经血呈明亮玫瑰红色。如果经血呈粉红色，且经量少于以往，很可能说明女性雌激素水平低。



过度运动会导致女性雌激素水平降低，进而干扰正常的月经，甚至造成停经。其他原因还包括营养不良、多囊卵巢综合征、围绝经期影响等。



浅淡色经血



常是缺铁性贫血所致。在观察两三个月经周期后，如果上述状况依然存在，应该去做检查。不过月经量大也可导致女性体内缺铁。



深褐色经血



很可能是脱落的子宫内膜连同经血一起排出体外。出现这种情况不必惊慌，多是正常现象。



经血黏稠呈果酱色并带血块



尽管有时经血中带血块是正常的，但如果血块较大，则表明激素失衡情况严重。建议减少奶制品、大豆以及糖分的摄入。另外子宫肌瘤也可能是“元凶”，应该做B超检查。



红灰相间经血



出现这种情况可能反映体内有感染，比如得了性病。如果感染了性病，还会有异味，应该立即就诊。



另外，孕期先兆流产，也会在经血中发现灰色块状组织，出现这种情况应该立即就医。


经期少做这些事


1、剧烈运动和重体力劳动



月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。



2、贪食生冷



容易导致经血过少、甚至痛经。



3、吃得太咸



月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。



4、喝咖啡、浓茶



很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。



5、过量饮酒



月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。



6、活血化瘀类药物



有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期最好咨询一下医生看能否停用，以免引起月经过多。



7、紧身衣裤



容易使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至发炎。



8、游泳和盆浴



月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。



9、捶打腰背



月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。



10、贸然拔牙



月经期间凝血因子如血小板会有所下降，而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。



11、性生活



经期过性生活难免将病菌带入阴道，逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症，机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症，有可能造成不孕。

请爱护身体 ， “大姨妈”到访时一定要注意以上事情， 不然给你“颜色”看时，您就悲催了！！！