想要通过健康管理师考试需要系统的去备考，没有什么捷径可走，坚持学习才会有所收获，每日一练栏目已经开启啦，希望大家都能坚持学习，加油！

养成备考好习惯哦，加油!

基础知识

【单选】1.用于了解危险因素在人群当中的分布和严重程度，制定防治措施和对策提供依据的是（   ）。
A.个体评价

B.群体评价 

C.团队评价 

D.患者评价

参考答案：B
答案解析：本题考查基础知识第一章健康管理概论第一节概述。群体评价作用：了解危险因素在人群当中的分布和严重程度，确定疾病防治工作的重点，制定防治措施和对策提供依据。

【单选】2.下列关于高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的描述中，正确的是（  ）。
A.对男性而言，HDL-C水平偏低对心脏病的发作影响大于女性 

B.对女性而言，HDL-C水平偏低比 LDL-C偏高对心脏病的发作影响更大C.HDL-C被称为"坏"胆固醇，LDL-C被称为"好"胆固醇 

D.对男性而言，LDL-C水平偏高对心脏病的发作影响小于女性 

E.对女性而言，HDL-C水平偏低比LDL-C偏高对心脏病的发作影响要小

参考答案：B
答案解析：本题考查技能操作第二章健康风险评估和分析的相关内容。高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）：通常我们不仅仅关注HDL的水平，更要看总胆固醇（TC）/HDL之比，用这一比值来衡量发生心脏病的危险。假如某人的TC水平为200mg/dl，HDL水平为50mg/dl，则TC/HDL＝200/50＝4.0。一般来说，就妇女而言，偏低的HDL水平比偏高的LDL水平对预测心脏病发作更有价值。LDL水平偏高对于预测男性发生心脏病发作极为重要。

【单选】3.属于商业健康保险控制的传统方法是（  ）
A.健康管理机制

B.条款设计时的风险控制 

C.无赔款优待和其他利润分享措施 

D.医疗服务补偿方式 

E.赔付后的随访

参考答案：B
答案解析：本题考查基础知识第十四章健康保险与健康管理第一节健康保险概述。健康保险风险控制的传统方法：①条款设计时的风险控制；②核保时的风险控制；③理赔时的风险控制；④对风险转移的方法——再保险。健康保险风险控制方法的新进展：①对医疗服务过程的控制；②医疗服务补偿方式；③无赔款优待和其他利润分享措施；④健康管理机制；⑤管理式医疗。

【单选】4.健康促进的5个主要活动领域为（ ）。
A.控烟、控酒、控高血压、控艾滋病、控性病 

B.领导重视、各部门协调、人人参与、初级卫生保健、中西医结合 

C.制定公共政策、创造支持环境、加强社区行动、发展个人技能、调整卫生服务方向 

D.农村为重点、面向工农兵、预防为主、团结中西医、卫生工作与群众运动结合

参考答案：C
答案解析：本题考查基础知识第六章健康教育学第一节健康教育与健康促进概述。第一届全球健康促进于1986年在加拿大渥太华召开，奠定了健康促进的理论基础。1986年在首届国际健康促进大会通过的《渥太华宣言》中明确指出，健康促进涉及5个主要活动领域：制定促进健康的公共政策；创造支持性环境；加强社区的行动；发展个人技能；调整卫生服务方向。故选C。

【单选】5.王先生，身高180cm，体重75kg，以每小时4km的速度快走了30分钟，代谢当量为3kcal/(h.kg），本次运动的能量消耗为（  ）。
A.110.5kcal

B.111.5kcal 

C.112.5kcal 

D.113.5kcal

参考答案：C
答案解析：本题考查基础知识第八章身体活动基本知识第一节身体活动及其健康益处。能量消耗=代谢当量kcal/(h.kg）×体重kg×时间h=3kcal/(h.kg）×75kg×（30/60）h=112.5kcal。

【单选】6.在促进健康的行为中，属于第三级预防有（ ）。
A.遵医行为和病人角色行为 

B.日常促进健康的行为 

C.保健行为、戒除不良嗜好的行为 

D.求医行为 

E.避免有害环境的行为和预警行为

参考答案：A
答案解析：本题考查基础知识第三章预防医学基础知识第一节预防医学概述。遵医行为和病人角色行为是第三级预防；日常促进健康的行为、保健行为、戒除不良嗜好的行为、避免有害环境的行为和预警行为是第一级预防；求医行为是第二级预防。故此题选A。

操作技能

【单选】1.某患者多次不同时间测量血压，收缩压在165~170mmHg内波动，舒张压在100~105mmHg内波动，该患者可能诊断为（ ）。
A.高血压1级 

B.高血压2级

C.单纯收缩期高血压 

D.高血压3级 

E.正常血压

参考答案：B
答案解析：本题考查技能知识实习健康管理案例高血压健康管理第一节信息采集与健康监测学习单元1信息采集。血压水平分类和定义：①正常血压：收缩压＜120mmHg和舒张压＜80mmHg；②正常高值：收缩压120~139mmHg和（或）舒张压80~89mmHg；③高血压：收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg；④1级高血压（轻度）：收缩压140~159mmHg和（或）舒张压90~99mmHg；⑤2级高血压（中度）：收缩压160~179mmHg和（或）舒张压100~109mmHg；⑥3级高血压（重度）：收缩压≥180mmHg和（或）舒张压≥110mmHg；⑦单纯收缩期高血压：收缩压≥140mmHg和舒张压＜90mmHg。该患者收缩压在165~170mmHg内波动，舒张压在100~105mmHg内波动，属于高血压2级。

【单选】2.健康风险评估的科学应用是健康管理的重要环节之一，请说明你对下面问题的理解。健康风险评估最主要的局限性在于（ ）。
A.不能使用临床诊断的信息 

B.不能作为诊断的依据 

C.不是所有的疾病都适合进行风险评估 

D.评估的计算比较复杂 

E.不能作为疾病管理的依据

参考答案：B
答案解析：本题考查技能知识第二章健康风险评估和分析学习单元2健康风险分析。健康风险评估最主要的局限性在于不能诊断疾病，除此之外，不是所有的疾病都适合进行风险评估，它也不能提供完整的病史，更不能代替医学检查，同时健康风险评估不评估社会和环境的危险因素，本身也不能构成一个健康管理促进项目

【单选】3.预防慢性病的最佳选择是（ ）。
A.改善或维持健康的生活方式

B.多吃保健品 

C.利用中医按摩保养 

D.多参加健康讲座，提高健康素养 

E.定期体检

参考答案：A
答案解析：本题考查技能第二章健康风险评估和分析学习单元1健康风险识别。慢性病也称慢病，是指一类病程漫长，无感染性，不能自愈的疾病。影响慢性病主要为不良生活习惯（可改变危险因素），健康管理是重点关注的也是可改变危险因素，降低慢性病的发病率，提高生活质量。因此预防慢性病的最好方法是改善生活方式。

【单选】4.李先生，身高1.7米。体重90公斤，经常外出就餐，不爱运动。最近体检发现空腹血糖为6.8mmol/L，健康管理师告诫其减轻体重。经过长期的吃动平衡，李先生的理想体重应该控制在（ ）。
A.70公斤以内 

B.65公斤以内 

C.80公斤以内 

D.60公斤以内

E.75公斤以内

参考答案：A
答案解析：本题考查技能知识第一章健康监测第一节信息采集学习单元2体格测量。理想体重，身高165cm及以上：身高（cm）－100。身高165cm以下：身高（cm）－105。李先生，身高1.7米，则理想体重=身高（cm）－100=170－100=70kg，故李先生的理想体重应该控制在70公斤以内。

【单选】5.蒋先生，48岁，身高175cm，体重80kg，投资公司经理，工作紧张压力大，几乎每天都长时间坐着看书，缺乏运动，吸烟，每天蔬菜水果摄入充足，父亲冠心病史，近期常常感觉头晕，血压155/90mmHg，血清总胆固醇5.09mmol/L，甘油三酯1.75mmol/L，空腹血糖6.3mmol/L，现到健康管理中心咨询。假定蒋先生的冠心病的相对风险为4.0，其含义正确的是（ ）。
A.发病风险是全人群平均危险度的4倍 

B.发病风险是同年龄同性别人群平均危险度的4倍 

C.同年龄同性别的100人中，将有4人发生改变 

D.健康改善空间为一般人群的4倍 

E.相同风险的100人中，将有4人发生该病

参考答案：B
答案解析：本题考查技能第二章健康风险评估和分析学习单元2健康风险分析。相对危险性反映的是相对于一般人群危险性的增减量，相对风险为4.0表示发病风险是同年龄同性别人群平均危险度的4倍。

【单选】6.控制健康风险的最重要的措施是（ ）。
A.定期体检 

B.服用保健品

C.改善（变）健康行为 

D.购买保险

E.体育锻炼

参考答案：C
答案解析：本题考查技能知识第二章健康风险评估和分析学习单元1健康风险识别。影响健康的因素成千上万，但归纳起来主要有生活方式/行为因素、环境因素、生物学因素、健康服务因素4大类。生活方式是一种特定的行为模式，包括饮食习惯、社会生活习惯等。众多研究表明，不良生活方式和行为对健康的直接或间接影响巨大，预防慢性病的最好方法是改善生活方式，改善生活方式就是改善健康行为，故选C。

恭喜完成今天的学习！真棒！