随着工薪族年龄增长，上班和生活的压力剧增，大病小病的新闻也开始引起大家的注意力，过劳、肥胖、猝死、慢性病、肿瘤、众筹治病、医疗保险，无不是透露着对健康的焦虑。
最近，一种养生朋克的说法流行起来，用调侃的方式表达了大家对自己和家人健康的重视，同时对生活习惯的依赖无法改变。看看下面相生相杀的朋克式养生大法，你也许已中一两招。
饮食习惯和生活习惯对健康的影响是日积月累的，习惯固然难以改变，但不是不可改变。因为你才是生活的主宰。你可以是熬夜大军，也可以抽出几天加入晨跑大军，你可以应酬不断，也可以抽出几天与三五好友吃健康菜肴，你可以选择外卖泡面度日，也可以选择加入蔬菜水果。
生活，不是一成不变的，愿你的生活充满希望！
