学学网健康管理师培训课程第八章：身体活动基本知识，现有身体活动指南要点1介绍：
 
健康管理师培训课程第八章：身体活动基本知识，第二节 现有身体活动指南要点1

本节内容介绍：

本节主要介绍个体身体活动指导原则，成年人身体活动建议等相关内容。需要重点掌握如何针对个人活动制订计划，如何预防身体活动的伤害等知识要点;了解身体活动中的反应，健康成年人每日需要进行6~10千步当量身体活动等知识要点。

本节时长：9分钟

主讲人：孙东升

培训使用教材：健康管理师基础知识第2版，健康管理师国家职业资格三级第2版

培训教材作者：国家卫生健康委人才交流服务中心

出版社：人民卫生出版社