学学网健康管理师培训课程第八章：身体活动基本知识，第二节 现有身体活动指南要点2介绍：
 
健康管理师培训课程第八章：身体活动基本知识，第二节 现有身体活动指南要点2

本节内容介绍：

本节主要介绍有氧运动的定义、健身跑的益处、跑步的运动技术、不同活动完成24个千步当量所需时间等内容。需要掌握经常进行中等强度的有氧运动的具体要求和衡量指标等知识要点。


本节时长：13分钟

主讲人：孙东升

培训使用教材：健康管理师基础知识第2版，健康管理师国家职业资格三级第2版

培训教材作者：国家卫生健康委人才交流服务中心

出版社：人民卫生出版社