学学网健康管理师培训课程第八章：身体活动基本知识，第二节 现有身体活动指南要点3介绍：
 
健康管理师培训课程第八章：身体活动基本知识，第二节 现有身体活动指南要点3

本节内容介绍：

本节主要介绍抗阻训练计划的内容、日常生活如何“少静多动”、老年人身体活动建议等相关内容。需要掌握老年人身体活动的目标、内容、适宜的活动量、注意事项等知识要点。

本节时长：12分钟

主讲人：孙东升

培训使用教材：健康管理师基础知识第2版，健康管理师国家职业资格三级第2版

培训教材作者：国家卫生健康委人才交流服务中心

出版社：人民卫生出版社